健康的な生活を送るための”ちょっとした習慣”　｜新神戸のはち整骨院は骨盤矯正・姿勢矯正・背骨矯正に自信あり！

日常でちょっと見方を変えるだけで健康的な生活を送れるお手伝いができたらと思います!(^^)!

まずはじめに大きく息を吸って大きく息を吐くこと！　つまり！！　深呼吸！！

最近、忙しすぎてちゃんと空気を吸えてない人が多いとか…(>_<)

あさ☀　起きたときと　夜🌙　寝るおやすみのときにしてあげれば　OK👌！！

　　　　　　　　一日のはじまりとおわりの合図📯

大きく息を吸って吐くことで　　朝はやる気スイッチ！！

　　　　　　　　　　　　　　　夜はおやすみスイッチ！！

してあげれば一日をもっと快適にすごせるかもしれません。